Still-BH-Größenratgeber: So finden Sie den perfekten BH für Abpumpen und Stillen

Das richtige Still-BH zu finden kann sich wie eine Suche anfühlen, aber es ist wichtig für Ihren Komfort und den Erfolg beim Stillen. Ein gut sitzender BH unterstützt Ihre sich verändernden Brüste, erleichtert das Stillen und Abpumpen und hilft, verstopfte Milchgänge und Rückenschmerzen zu vermeiden. In diesem Leitfaden zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre Still-BHs vermessen, auswählen und pflegen, damit Sie sich sicher und wohl fühlen.

Ob Sie zum ersten Mal Mutter werden oder Ihre Sammlung erweitern möchten, das Verständnis für die Passform von Still-BHs ist entscheidend. Wir behandeln Größen, Stoffe und Funktionen wie den freihändigen Pumpzugang und erwähnen einige beliebte Optionen wie den Simply Sublime® Still-BH um Ihnen eine fundierte Entscheidung zu erleichtern.

Warum die Passform des Still-BHs wichtig ist

Während der Schwangerschaft und beim Stillen können sich Größe und Form Ihrer Brüste mehrfach verändern. Ein BH, der schlecht sitzt, kann Unbehagen, verstopfte Milchgänge, Mastitis und sogar die Milchproduktion beeinträchtigen. Ein guter Still-BH bietet sanften Halt, ohne zu eng zu sein, ermöglicht einfachen Zugang und passt sich den Veränderungen Ihres Körpers an.

Die Zeit, die Sie in die richtige Passform investieren, zahlt sich für Ihr allgemeines Wohlbefinden aus. Ein stützender BH kann Rücken- und Schulterschmerzen reduzieren, besonders bei einer größeren Oberweite. Er gibt Ihnen auch Selbstvertrauen und erleichtert das Stillen oder Abpumpen in der Öffentlichkeit oder bei der Arbeit.

• Eine richtige Passform beugt verstopften Milchgängen und Mastitis vor.
• Gute Unterstützung reduziert Rücken- und Schulterschmerzen.
• Einfacher Zugang macht das Stillen und Abpumpen bequemer.

So messen Sie für einen Still-BH

Um Ihre Still-BH-Größe zu ermitteln, benötigen Sie ein weiches Maßband. Messen Sie Ihre Unterbrustweite, indem Sie das Band eng um Ihren Brustkorb, direkt unter der Brust, legen. Runden Sie auf die nächste ganze Zahl; wenn sie gerade ist, addieren Sie 4 Zoll, wenn ungerade, 5. Das ergibt Ihre Unterbrustweite. Für Ihre Körbchengröße messen Sie an der stärksten Stelle Ihrer Brust, während Sie einen ungepolsterten BH tragen. Subtrahieren Sie Ihre Unterbrustweite von diesem Maß; jeder Zoll Unterschied entspricht einer Körbchengröße (1 Zoll = A, 2 = B, 3 = C usw.).

Denken Sie daran, dass sich Ihre Größe im Laufe des Tages und wenn Ihre Milch einschießt, ändern kann. Messen Sie am besten, wenn Ihre Brüste leicht voll, aber nicht prall sind. Viele Mütter stellen fest, dass sie in den ersten Wochen nach der Geburt eine andere Größe benötigen. Kaufen Sie also nicht zu viele BHs auf einmal. Erwägen Sie eine BH-Anpassung in einem Fachgeschäft oder nutzen Sie Online-Größenberater von Marken, denen Sie vertrauen.

• Messen Sie unter der Brust für die Unterbrustweite und an der stärksten Stelle für die Körbchengröße.
• Messen Sie alle paar Monate neu oder wenn sich Ihr Gewicht deutlich ändert.
• Probieren Sie BHs mit geschlossenen und geöffneten Still-Clips an, um einen einfachen Zugang zu gewährleisten.

Wichtige Merkmale eines guten Still-BHs

Achten Sie beim Kauf von Still-BHs auf Funktionen, die das Stillen und Abpumpen erleichtern. Herunterklappbare Körbchen oder Still-Clips ermöglichen einen schnellen Zugang, ohne den BH auszuziehen. Einige BHs haben ein integriertes Pump-BH-Design oder sind mit freihändigen Pumpzubehörteilen kompatibel, was ein großer Vorteil sein kann, wenn Sie regelmäßig abpumpen.

Auch der Stoff ist wichtig. Wählen Sie atmungsaktive, dehnbare Materialien wie Baumwolle oder Modal, die sich mit Ihnen bewegen. Vermeiden Sie Bügel, es sei denn, sie sind speziell für das Stillen entwickelt, da sie Milchgänge zusammendrücken können. Ein guter Still-BH sollte breite, verstellbare Träger und ein stützendes Unterbrustband haben, das auf gleicher Höhe über dem Rücken sitzt.

• Still-Clips oder herunterklappbare Körbchen für einfachen Zugang.
• Atmungsaktiver, dehnbarer Stoff für Komfort.
• Breite Träger und ein stützendes Band, um das Gewicht gleichmäßig zu verteilen.

Einen freihändigen Pump-BH auswählen

Wenn Sie häufig abpumpen, kann ein freihändiger Pump-BH Ihnen Zeit und Mühe sparen. Diese BHs haben Öffnungen, die Pumpaufsätze an Ort und Stelle halten, sodass Sie abpumpen können, ohne sie festzuhalten. Einige Still-BHs sind für die Verwendung mit Pumpen konzipiert, oder Sie können einen separaten Pump-BH oder einen BH kaufen, der sich zum Pumpen umwandeln lässt.

Zum Beispiel ist der Simply Sublime® Still-BH eine beliebte Wahl, die sowohl Still- als auch Pumpfunktionen bietet. Er verfügt über weichen, dehnbaren Stoff und einfach zugängliche Clips, was ihn für den ganztägigen Tragekomfort geeignet macht. Achten Sie bei der Auswahl eines Pump-BHs darauf, dass er eng genug sitzt, um die Aufsätze sicher zu halten, aber nicht so eng, dass er Ihre Brüste zusammendrückt. Berücksichtigen Sie auch BHs, die mit Ihrem Pumpenmodell kompatibel sind.

• Achten Sie auf BHs mit verstellbaren Trägern und einem sicheren Sitz.
• Prüfen Sie die Kompatibilität mit Ihren Pumpaufsätzen.
• Erwägen Sie einen BH mit vorderem Verschluss für einfaches An- und Ausziehen.

Wie viele Still-BHs benötigen Sie?

Die meisten Experten empfehlen, mindestens 3-4 Still-BHs im Wechsel zu haben. So haben Sie einen zum Tragen, einen in der Wäsche und einen als Ersatz für unerwartete Lecks oder Spucken. Wenn Sie ausschließlich abpumpen, möchten Sie vielleicht ein paar zusätzliche Pump-BHs, um ständiges Waschen zu vermeiden.

Investieren Sie in ein paar hochwertige BHs, die gut sitzen und für den täglichen Gebrauch bequem sind. Sie können auch einen Sport-BH-Stil für Bewegung und einen Schlaf-BH für nächtlichen Komfort haben. Denken Sie daran, dass sich Ihre Größe ändern kann. Kaufen Sie also in den ersten Wochen nicht zu viel auf Vorrat.

• Mindestens 3-4 BHs für den Wechsel.
• Fügen Sie einen Schlaf-BH und bei Aktivität einen Sport-BH hinzu.
• Kaufen Sie in Etappen, wenn sich Ihre Größe stabilisiert.

Pflege Ihrer Still-BHs

Die richtige Pflege verlängert die Lebensdauer Ihrer Still-BHs und erhält ihre Form und Stützfunktion. Schließen Sie immer die Haken vor dem Waschen, um ein Verhaken zu vermeiden. Verwenden Sie ein mildes Waschmittel und waschen Sie in kaltem Wasser im Schonwaschgang oder von Hand. Vermeiden Sie Weichspüler, da diese das Elastan zersetzen und die feuchtigkeitsableitenden Eigenschaften reduzieren können.

Trocknen Sie Ihre BHs an der Luft, indem Sie sie flach hinlegen oder aufhängen. Vermeiden Sie den Trockner, da Hitze Elastan und Körbchen beschädigen kann. Wechseln Sie Ihre BHs, damit sie zwischen den Tragen ausruhen können, was hilft, ihre Form zu erhalten.

• Schließen Sie die Haken vor dem Waschen.
• Verwenden Sie ein mildes Waschmittel und kaltes Wasser.
• Lufttrocknen, um die Elastizität zu erhalten.

Den perfekten Still-BH zu finden ist eine Reise, aber mit der richtigen Passform und den richtigen Funktionen können Sie bequem stillen und abpumpen. Denken Sie daran, regelmäßig zu messen, BHs zu wählen, die einfachen Zugang und Halt bieten, und sie richtig zu pflegen. Ob Sie sich für eine vielseitige Option wie den Simply Sublime® Still-BH oder einen anderen Stil entscheiden, priorisieren Sie Ihren Komfort und Ihre Bequemlichkeit. Ihr Körper wird es Ihnen danken.