乳腺阻塞該熱敷還是冷敷：破解療程袋迷思

快速解答

在擠乳前使用熱敷來舒緩並促進乳汁流動，在擠乳後或兩次擠乳之間使用冷敷來鎮定腫脹與疼痛。兩者不能互相取代，也無法取代就持續存在的乳腺阻塞問題諮詢您的醫療保健提供者。

迷思與真相

• 迷思：冰敷墊能透過停止泌乳來緩解脹奶。： 真相：錯誤。冷敷能舒緩擠乳後或兩次擠乳之間的腫脹與疼痛；它不會停止泌乳。使用冷敷是為了舒適，而非抑制奶量。
• 迷思：每次擠乳前都應該使用熱敷。： 真相：不一定。擠乳前熱敷可帶來舒緩感並促進乳汁流動，但若您已經腫脹疼痛，擠乳後冷敷是更好的選擇。請依乳房當下的感受選擇熱敷墊，而非套用固定規則。 每次擠乳前先確認自己的舒適程度，而非預設使用熱敷。
• 迷思：熱敷墊能自行疏通阻塞的乳腺。： 真相：錯誤。熱敷墊能輔助擠乳時的舒適感，但持續的阻塞需要有效的乳汁排出，若未改善，則需諮詢您的醫療保健提供者。請勿只依賴熱敷墊。
• 迷思：只要感覺舒服，熱敷墊或冷敷墊想敷多久就敷多久。： 真相：請謹慎使用。請依照熱敷墊的指示控制使用時間，並在使用前務必確認溫度對皮膚是否合適。過度使用可能刺激皮膚，尤其是反覆接觸熱或冷時。 使用熱敷墊時請設定計時器，以免舒適反而變成皮膚刺激。

產品資訊

• 冷熱兩用乳房護理墊: 冷熱兩用乳房護理墊在一組產品中同時提供熱敷與冷敷選項。您可以在擠乳前熱敷與擠乳後冷敷之間切換，無需購買兩款不同的產品。