詰まった乳管に温める？冷やす？セラピーパックの誤解

簡単な答え

搾乳前は温めて血流を促し、搾乳後やセッションの合間は冷やして腫れや痛みを落ち着かせましょう。この二つは互いに代用できるものではなく、どちらも乳腺の詰まりが続く場合に医療機関への相談の代わりにはなりません。

誤解と事実

• 誤解：冷却パックは母乳の分泌を止めることで乳房の張りに効く。： 結論：誤り。冷やすと搾乳後やセッションの合間の腫れや痛みが和らぎますが、母乳の分泌は止まりません。冷やすのは快適さのためであり、分泌量を抑えるためではありません。
• 誤解：毎回の搾乳前に必ず温めるべき。： 結論：必ずしもそうではありません。搾乳前の温めは心地よく血流を促すことがありますが、すでに腫れて痛みがある場合は搾乳後に冷やす方が適しています。決まったルールではなく、乳房の状態に合わせてパックを選びましょう。 毎回温めるのを習慣にするのではなく、セッション前に自分の快適さを確認しましょう。
• 誤解：セラピーパックだけで乳腺の詰まりは解消できる。： 結論：誤り。パックは搾乳に伴う快適さを支えますが、詰まりが続く場合は効果的な母乳の排出が必要で、解消しない場合は医療機関にご相談ください。パックだけに頼らないでください。
• 誤解：気持ちよく感じる間は温冷パックを当てたままでよい。： 結論：注意が必要です。パックの使用時間に関する指示に従い、使用前に必ず肌で温度を確認してください。特に温冷を繰り返すと、使いすぎで肌が刺激されることがあります。 快適さが肌トラブルにならないよう、パック使用時はタイマーをセットしましょう。

製品情報

• 温冷両用乳房セラピーパック: 温冷両用乳房セラピーパックは、温めと冷やしの両方を1セットで提供します。別々の製品を購入することなく、搾乳前の温めと搾乳後の冷やしを切り替えられます。